Burocrata, editor, administrador(a)
735
edições
Alterações
→Principais Informações
- O uso de suplementos de vitamina E, betacaroteno, vitamina C e mutivitamínico (Centrum Siver) não previne ou retarda o aparecimento de DRMI <ref>[https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000253.pub4/full?highlightAbstract=macular%7Czeaxanthins%7Clutein%7Cdegeneration%7Czeaxanthin%7Cdegener Revisão Cochrane] Acesso em 24/07/2023</ref>
- Tomar luteína sozinha (ou combinada com zeaxantina), ou vitamina E, '''pode ter pouco ou nenhum efeito''' na progressão para DMRI tardia e perda de visão (evidência de baixa qualidade)<ref>[https://www.(2)cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000254.pub4/full?highlightAbstract=macular%7Czeaxanthins%7Clutein%7Cdegeneration%7Czeaxanthin%7Cdegener Revisão Cochrane] Acesso em 24/07/2023</ref>
'''Consumo de alimentos fonte de luteína, zeaxantina, vitamina e minerais'''
- Uma dieta saudável com uma variedade de frutas e vegetais frescos trará muitos benefícios e é improvável que seja prejudicial. (2) <ref>[https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000254.pub4/full?highlightAbstract=macular%7Czeaxanthins%7Clutein%7Cdegeneration%7Czeaxanthin%7Cdegener Revisão Cochrane] Acesso em 24/07/2023</ref>
- Espinafre, couve, salsinha, brócolis, ervilhas, alface, aspargos, abóbora cozida, gema de ovos, milho, laranja, tomate e abacate são fontes alimentares importantes de luteína e zeaxantina. Com a inserção de alguns destas alimentos, nas refeições diárias, pode ser alcançada a ingestão superior a 10mg de luteína e zeaxantina diariamente. <ref> Eisenhauer B, Natoli S, Liew G, Flood VM. Lutein and Zeaxanthin-Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection. Nutrients. 2017 Feb 9;9(32) :120. Acesso em 24/07/2023. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28208784/[Revisão Pubmed] Acesso em 24/07/2023</ref>
- A literatura mostra que a absorção de nutrientes a partir dos alimentos é superior aos suplementos.
'''DESCRIÇÃO ESPECÍFICA:'''
'''TOTAVIT''' é composto por Luteína 10 mg, Zeaxantina 2 mg, Vitaminas (C e E) e Minerais (cobre e zinco).